相比抱石侧重短促难点，速度攀岩更像短跑，需要在极短时间内把动作串联流畅。对新手而言，它既能够激发竞技欲，又能通过数据（时间）量化进步，成就感强且易于设定目标。
注意把训练量与休息结合，十博电竞app避免疲劳积累导致动作走样。
